Notre passion, la montagne

Au rythme du Jura et au gré des rencontres, pas besoin d'être un expert pour découvrir le ski de randonnée ou les balades en raquettes hors traces !

Partagez notre passion du Nordique en passant par le skating, les randonnées en raquettes, le ski de randonnée ou encore le télémark.

Nous proposons des cours de ski nordique en skating ou classique, du débutant à l'expert, des sorties en ski de rando et télémark, du Biathlon...et aussi plein d'autres activités insolites pour découvrir la montagne en hiver !

  • Ski nordique
  • Télémark
  • VTT sur neige
  • Accueil groupes
  • Préparation compétitions
  • Séjours itinérants en refuge
Du cours de ski aux raids itinérants !

Du cours de ski aux raids itinérants !

Sens du partage, goût de la rencontre, esprit d'aventure et de découverte sont autant de valeurs partagées par nos moniteurs, tous passionnés par le Jura et la montagne au sens large !!


À la « bam», les moniteurs se veulent passeurs d'émotions et d'éveil de curiosité, pour que la montagne ne se résume pas à un grand parc d'attractions !!

Nos activités sont diverses et variées pour vous faire vivre notre montagne : VTT sur neige, Escape game, Ice challenge, Biathlon arc, le Ski-raquette, des Cluedo nature et des sorties Igloo et chamalows pour les plus jeunes... Ainsi que des séjours itinérants pour les amateurs de raid hivernal (Jura, Vercors, Laponie...).
 

Renseignements & Réservations à notre bureau ouvert toute l'année au coeur du village des Rousses

Ou en ligne sur notre site 

Toutes nos activités

  • Ice challenge

    Ice challenge

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 17

    Escaladez une paroi de 10 mètres de haut à l'aide de piolets comme si vous étiez sur une cascade de glace!!

    Découvrez en groupe ou en famille une activité ludique et à sensation...

    En fin d'après midi, un challenge original au coeur du village des Rousses !

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  • Vtt sur neige

    Vtt sur neige

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 58

    Equipé d'un VTT à assistance électrique, c'est une activité ludique, de recherche d'adhérence, de glisse... mais aussi un formidable...

    Sortie demi-journée en VAE à gros pneus à travers les beaux alpages et sommets suisses. Avec nos moniteurs diplômés en VTT et en ski, c'est l'occasion de découvrir la glisse et les superbes paysages du Jura suisse autrement !

    VTTAE fournis

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  • Cours particulier ski nordique

    Cours particulier ski nordique

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 46

    En classique ou en skating

    Avec l'Ecole de Ski Internationale des Rousses, c'est l'assurance de progresser, avec des situations pédagogiques innovantes, basées sur le ressenti et la proprioception.

    Leçon particulière de ski de fond en skating (pas de patineur) ou classique pour tous les niveaux.

    Pour un premier cours nous vous conseillons de commencer avec le matériel de classique sauf si vous maitrisez le pas de patineur en ski alpin, roller ou patin à glace.

    Il est aussi préférable pour une première séance de prendre un cours de 2h où vous pourrez faire le tour complet des bases techniques.

    Un niveau homogène entre les participants est souhaitable mais pas indispensable.

  • Cours collectif adulte ski nordique

    Cours collectif adulte ski nordique

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 28

    En technique classique ou skating, profitez de l'émulation du groupe pour progresser.

    Dans le souci de vous faire progresser, nos moniteurs proposent des situations pédagogiques innovantes, basées sur le ressenti et les sensations, plus que sur la reproduction des gestes des athlètes.

    Nos groupes sont limités à 8 skieurs, pour garantir un apprentissage de qualité et une ambiance conviviale.

    Cours collectif qui permet de progresser tout en s'amusant grace à la dynamique de groupe, vous êtes avec d'autres personnes que vous ne connaissez pas.

    A propos de la technique : Le Classique est plus abordable que le Skating pour un débutant d'un point de vue technique et physique. Un dispositif "anti-recul" est présent sous le ski sous forme d'écailles, de peaux de phoque ou de fart de retenue (pratique expert).

    Niveau débutant : vous ne connaissez rien ou presque de la technique en classique ou du ski de fond en général. Les 3 pas différents vous sont inconnus (Alternatif / pas de 1 / poussée simultanée).

    Vous pouvez réserver des manières suivantes :

     - 1 cours de 2h unique le Dimanche ou le Lundi pour pouvoir partir sur de bonnes bases pour la semaine.

     - 5 cours de 2h du Lundi au Vendredi (sélectionnez la date du premier jour puis la ligne correspondante à 5 jours).

     - 6 cours de 2h du Dimanche au Vendredi (sélectionnez la date du premier jour puis la ligne correspondante à 6 jours).

    Gros plus, dans notre école, l'effectif des cours collectifs est limité à 8 personnes maximum par moniteur… ce n'est pas "l'usine" !

    Pour une meilleure progression, préférez les cours collectifs en version 5 ou 6 jours. Une médaille vous sera offerte en fin de semaine pour valider votre niveau.

    Si vous avez une grosse appréhension (adultes) ou savez que vous ne tenez pas du tout sur les skis nous vous conseillons de réserver une leçon particulière avec un moniteur juste pour vous.

    En savoir +

  • Cours collectif enfant ski nordique

    Cours collectif enfant ski nordique

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 28

    En technique classique ou skating.

    En technique classique ou skating, faites profitez vos enfants de l'émulation du groupe pour progresser. Ces cours sont idéaux pour les enfants, car très ludiques.

    Dans le souci de  faire progresser vos enfants, nos moniteurs proposent des situations pédagogiques innovantes, basées sur le ressenti et les sensations, plus que sur la reproduction des gestes des athlètes.

    Nos groupes sont limités à 8 enfants, pour garantir un apprentissage de qualité et une ambiance conviviale.

    Cours collectif qui permet de progresser tout en s'amusant grace à la dynamique de groupe !

    A propos de la technique : Le Classique est plus abordable que le skating pour un débutant d'un point de vue technique et physique. Un dispositif "anti-recul" est présent sous le ski sous forme d'écailles, de peau de phoque ou de fart de retenue (pratique expert).

    Niveau débutant : votre enfant ne connait rien ou presque de la technique en classique ou du ski de fond en général. Les 3 pas différents lui sont inconnus (Alternatif / pas de 1 / poussée simultanée).

    Vous pouvez réserver des manières suivantes :

     - 1 cours de 2h unique le Dimanche ou le Lundi pour pouvoir partir sur de bonnes bases pour la semaine.

     - 5 cours de 2h du Lundi au Vendredi (sélectionnez la date du premier jour puis la ligne correspondante à 5 jours).

     - 6 cours de 2h du Dimanche au Vendredi (sélectionnez la date du premier jour puis la ligne correspondante à 6 jours).

    Gros plus, dans notre école, l'effectif des cours collectifs est limité à 8 enfants maximum par moniteur… ce n'est pas "l'usine" !

    Pour une meilleure progression, préférez les cours collectifs en version 5 ou 6 jours. Une médaille  sera offerte à votre enfant en fin de semaine pour valider son niveau. Un retour personnalisé de la séance de votre enfant vous sera fait par le moniteur.

  • Séminaire et groupes

    Séminaire et groupes

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    Du fun, de l'insolite et des challenges pour travailler la cohésion d'équipe ou passer un bon moment tout simplement : Challenge nordique,...

    Consulter notre site pour plus d'informations sur nos différents produits...

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  • Télémark

    Télémark

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 52

    Venez à la découverte du Télémark avec nos moniteurs ESI.

    Le Télémark est une technique de descente très ancienne, avec une génuflexion.

    Osez le "Talon Libre" !!

    La sensation de glisse, au plus près de la neige, est plus que plaisante. Les virages s'amorcent de manière plus naturelle qu'avec la technique dite alpine.

    Nous vous proposons une initiation en ski de rando télémark sur une demi-journée. Nous fournissons le matériel spécifique.

  • Le Ski raquettes

    Le Ski raquettes

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 40

    Une activité idéale et originale pour les groupes, les familles ou chacun y trouvera du plaisir!!

    Vous rêvez de vous déplacer partout comme en randonnée en raquettes, mais avec un peu de glisse en plus?
    Ce ski est fait pour vous!!
    On l'appelle aussi le ski-raquette, très facile d'accès même pour les débutants ou non-skieur adepte de la raquette.
    Pour les plus aguerris, on peut même télémarker ou s'amuser à enchaîner les creux et bosses !!

    En savoir +
     

  • Randonnées en raquettes

    Randonnées en raquettes

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 19

    Guidés par un amoureux de la nature, vous découvrirez la magie de la neige, les incroyables histoires du pays, l'immensité blanche...

    Profitez de randonnées en raquettes à la difficulté et aux thèmes variés dans les magnifiques montagnes jurassiennes :

    • Randonnée à la demi-journée ou journée
    • Randonnée avec repas en midi ou soirée
    • Des petites randonnées originales spéciales familles

    Plaisir & Partage

    liste de nos sorties

  • Ski de randonnée nordique

    Ski de randonnée nordique

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 49

    Vous rêvez de poudreuse et d'être seul au monde pour faire votre trace ? Alors ce ski "Backcountry" est fait pour vous ! Prestation...

    Des skis larges, au moins 80 mm au patin, paraboliques et avec un léger rocker, ce ski n'a rien à envier aux modèles alpins. Nous vous équipons aussi de chaussures télémark à coques plastiques pour plus de confiance et de plaisir en descente hors trace. La différence avec le ski de randonnée Alpin, c'est que vous avez toujours le talon libéré (même en descente) et pas de manipulation entre montée / descente.

    Le Jura offre toutes les possibilités de difficulté au niveau des descentes... Chacun prendra plaisir en fonction de ses envies ou de son niveau.

    • Demi-journée du débutant au plus confirmé
    • Journée avec fondue en refuge isolé
    • Week-end, séjours et raids itinérants.
    • En savoir +
  • Cours de Biathlon

    Cours de Biathlon

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 28

    Découvrez ou perfectionnez-vous à cette discipline spectaculaire ! En skis ou en raquettes, avec des carabines à visées optiques,...

    Mesurez vos talents de biathlète en vous initiant ou en vous perfectionnant à la pratique du Biathlon avec l'ESI. 

    • Initiation à la carabine à visées optiques (utilisé par les para-biathlètes) . Des carabines très précises et connectées qui nous permettent de voir les impacts, les temps de tirs,.. Puis challenge par équipe en ski ou en raquettes. Dès 7 ans
    • Initiation carabines à air comprimé avec des carabines de compétition. Dès 12 ans
    • Initiation avec une Carabine 22 Long Rifle : Découvrez les vraies sensations du biathlon avec une prestation d'exception pour tout faire comme les athlètes de haut niveau. Tirer à balles réelles à 50m sur un pas de tir aux normes coupe du monde avec une véritable carabine de compétition.  Dès 14 ans
    • En savoir +
  • Cours spécial jeunes enfant

    Cours spécial jeunes enfant

    Proposé par ESI La Boîte à Montagne

    à partir de 21

    Un matériel léger et confortable, une approche pédagogique adéquate de nos moniteurs et votre enfant découvrira avec bonheur les plaisirs...

     

    Le ski Nordique est idéal pour découvrir une première glisse !

    Les techniques de descente sont, par ailleurs, identiques en ski Nordique qu'en ski Alpin : technique du chasse-neige, virages dérapés, techniques de virages... Et les déplacements à plat sont plus faciles !

    Bref, un matériel léger et confortable, une approche pédagogique adéquate de nos moniteurs et votre enfant découvrira avec bonheur les plaisirs de la glisse !!

    Les bases techniques seront là pour persévérer en alpin ou en nordique par la suite...

    En savoir +

     

Nous contacter

ESI La Boîte à Montagne Les Rousses
411 Rue Pasteur, 39220 LES ROUSSES, FR

Des cours de ski

Des cours de ski

Découvrez les activités d'été aux Rousses

Découvrez les activités d'été aux Rousses

La station offre un écrin de nature exceptionnel durant l'été, idéale pour pratiquer des nombreuses activités sportives.

La station du ski

La station des Rousses est une station de montagne française située dans le département du Jura, en Franche-Comté et regroupant les communes des Rousses, de Bois-d'Amont, de Lamoura et de Prémanon.