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Cross-country skiing

Il existe deux techniques en ski de fond:

- L'ALTERNATIF est la plus ancienne technique c'est un pas qui ressemble a la marche à pied avec des phases de glisse.Les 2 skis restent parallèles dans le sens du déplacement,c'est la technique que préfèrent les débutants car son apprentissage est plus facile que celle du skating et est également plus naturelle.

 

- LE SKATING ressemble plus au roller ou au patin à glace, c'est un mouvement latéral.C'est un peu plus exigeant au point de vue physique que l'alternatif mais il permet une plus grande vitesse de déplacement.

 

 

 

 

Même si ces techniques reposent toutes les 2 sur une bonne maitrise de l’équilibre, elle sont avant tout complémentaires; par exemple le skating utilise davantage la force musculaire des jambes alors que l’alternatif renforce le haut du corps.  

 

Quelle que soit la technique que vous choisirez, nous serons à l’écoute de vos attentes, que vous soyez débutants ou pour vous perfectionner dans votre technique.

 

34 schools offer Cross-country skiing

ESI 360 International
The Northern Alps
10 Activités
ESI ARC AVENTURES
The Northern Alps
15 Activités
ESI EASY2RIDE
The Northern Alps
8 Activités
ESI St Christophe
The Northern Alps
12 Activités
ESI Glisse Passion
The Northern Alps
12 Activités
ESI PROSKIING CHATEL
The Northern Alps
10 Activités
ESI 360 INTERNATIONAL
The Northern Alps
8 Activités
ESI DES GLIERES
The Northern Alps
6 Activités
ESI ZIGZAG - Morillon
The Northern Alps
10 Activités
ESI TOP NORDIC
The Northern Alps
6 Activités
ESI PRAZ DE LYS
The Northern Alps
8 Activités
ESI ADRENALINE
Switzerland
14 Activités
0041 27 771 74 59
ESI NUMBER ONE
Switzerland
8 Activités
0041 27 306 47 27
ESI APEAK
Southern Alps
17 Activités
ESI PRALOUP
Southern Alps
12 Activités
ESI OZONE
Southern Alps
15 Activités
ESI QUEYRASSINE
Southern Alps
11 Activités
ESI LA BOITE A MONTAGNE
Jura and Central Massif
10 Activités
ESI LA FAUCILLE MIJOUX
Jura and Central Massif
9 Activités
ESI METABIEF
Jura and Central Massif
13 Activités
ESI AIGOUAL
Jura and Central Massif
5 Activités
ESI First tracks
The Northern Alps
7 Activités
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