Il existe deux techniques en ski de fond:
- L'ALTERNATIF est la plus ancienne technique c'est un pas qui ressemble a la marche à pied avec des phases de glisse.Les 2 skis restent parallèles dans le sens du déplacement,c'est la technique que préfèrent les débutants car son apprentissage est plus facile que celle du skating et est également plus naturelle.
- LE SKATING ressemble plus au roller ou au patin à glace, c'est un mouvement latéral.C'est un peu plus exigeant au point de vue physique que l'alternatif mais il permet une plus grande vitesse de déplacement.
Même si ces techniques reposent toutes les 2 sur une bonne maitrise de l’équilibre, elle sont avant tout complémentaires; par exemple le skating utilise davantage la force musculaire des jambes alors que l’alternatif renforce le haut du corps.
Quelle que soit la technique que vous choisirez, nous serons à l’écoute de vos attentes, que vous soyez débutants ou pour vous perfectionner dans votre technique.
36 schools offer Cross-country skiing
- Your massif :
- The Northern Alps
- Southern Alps
- Jura and Central Massif
- Pyrenees
- Switzerland
